Подготовка к ЕГЭ, сдача экзаменов, ожидание результатов — сложное время в жизни ученика и всей его семьи. Это сильнейший стресс, который может негативно сказаться на настроении и здоровье школьника.
Волнение может сослужить “злую шутку” и результат ЕГЭ будет совсем не тот, которого ждали. Любящие родители должны помочь ребенку пережить этот период.
Что делать в этой ситуации?
Оказать ребенку всестороннюю поддержку и помочь вернутся в нормальное психологическое состояние.
Прочитав статью, вы узнаете, почему ученики, несмотря на усиленную подготовку к экзаменам сдают ЕГЭ на низкие баллы, как этого избежать и что делать родителям, если все-таки такое случилось?
Почему так получилось?
Длительное время ученик готовился к ЕГЭ, занимался практически без отдыха. Результат — нервная система устала, мозг перестал усваивать информацию.
Причем, усталость может быть настолько сильной, что пропадает мотивация, появляется сильная апатия, лень, ступор. Это может стать причиной низкой оценки.
Если произошла такая ситуация, то не стоит ее усугублять. Примите то, что случилось. Дайте ребенку отдых. Все равно изменить результаты не получится.
Позвольте ребенку поплакать или покричать
Слезы, крики помогают снять напряжение. Если у ребенка истерика — отойдите, дайте поплакать. Пусть это длится один, три, десять дней. Слезы сами прекратятся, когда организм избавится от негатива.
Помогите выбрать ВУЗ
Когда ребенок успокоится — помогите ему определится с тем, что делать дальше. Вместе подберите ВУЗ, где для поступления будет достаточно набранных баллов.
Алгоритм выбора ВУЗа:
- Определитесь с направлением.
- Выберите несколько учебных заведений, куда можно поступить с набранными баллами.
- Посмотрите отзывы, выберете оптимальный вариант.
- Подайте документы онлайн.
- Постарайтесь отвлечь абитуриента, все равно уже ничего не изменить. Например, подумайте вместе, чем будете заниматься остаток лета, сходите в гости, в кино, посетите интересные места. Ребенок должен чувствовать любовь и принятие. Это ему придаст сил.
Физическая нагрузка
Движение — жизнь. Физические упражнения запускают биохимические реакции в мозге. Снижается уровень кортизола, вырабатывается дофамин, появляется бодрость и позитивные эмоции. Спорт снимет последствия переутомления, произошедшие от чрезмерной умственной нагрузки.
Чем заняться? Сходите, погуляйте, покатайтесь на велосипедах, поплавайте в бассейне, запишитесь в тренажерный зал. Вариантов множество. Помогите ребенку выйти из зоны комфорта, апатии. Занимайтесь вместе, или подключите его друзей.
Что нельзя делать ни в коем случае
Кричать, высказывать свое разочарование. Переносить гнев, чувство безысходности, обиды на ребенка. Ведь вы так старались, столько приложили сил, потратили кучу денег, а результата нет. Вы имеете право, все это переживать и чувствовать. Но, только наедине с собой. Поплачьте, сделайте длительную пробежку, организуйте генеральную уборку, соберитесь с мыслями.
И задайте себе вопрос: ваша истерика ведет вас к цели? Нет. Ведь вы хотите своему любимому ребенку добра, прекрасного будущего, уверенности в своих силах, крепкого здоровья. Тогда возьмите себя в руки и действуйте.
Проявите уважение, выслушайте, успокойте, дайте отдохнуть. Будьте рядом, но уважайте его личное пространство. Помогите выбрать ВУЗ, позаботьтесь о физической активности и положительных эмоциях.
Ваш ребенок имеет право на свой собственный жизненный опыт, падения и взлеты. Иногда, “неудача”, становится главной удачей в жизни. Может быть низкий балл ЕГЭ уберег его от серьезных проблем в будущем.
Отличное образование можно получить не только в топовых ВУЗах. Есть много и других прекрасных учебных заведений.