Когда мы учимся в 1-7 классе, все цели в обучении ставятся за нас. Нужно просто хорошо заниматься по всем предметам, а если мы получаем хорошие оценки, значит мы все делаем правильно.
Но начиная с 8-9 класса или хотя бы с 10 класса, нужно научиться ставить цели по учебе самостоятельно, если вы хотите поступить на хорошую специальность, которая вам по душе. Давайте разберем несколько советов по правильной постановке цели и ее достижению.
1) Цель должна быть четкой
Любое желание, которое вы хотите достигнуть в будущем, должно быть сформулировано конкретно. Это значительно повышает шанс исполнения этого желания.
Возможно самый популярный принцип в постановке четкой цели – принцип Джорджа Т. Дорана, который называется SMART.
SMART – это комбинация первых букв пяти английских слов, которые характеризуют правильную цель:
- Specific — конкретная
- Measurable — измеримая
- Achievable — достижимая
- Relevant — релевантная (цель, которая повлияет на вас или на результат положительно)
- Time-bound — ограниченная во времени
2) Цель должна быть достижимой
Ваша цель должна быть достижимой. Если поставить слишком высокую цель на короткий промежуток времени, то когда вы поймете, что вы не успеете ее выполнить, у вас могут опуститься руки.
Однако цель не должна быть слишком простой, иначе вам будет просто не интересно. Чем сложнее цель, тем сильнее она вас вдохновляет.
3) Цель должна быть записана на бумаге
Согласно исследованиям Доминиканского университета Калифорнии, люди, которые записывают цели на бумаге или других носителях, примерно в полтора раза чаще добиваются желаемого, чем те люди, которые держат цели в голове.
4) План
Если у вас цель получить 90 баллов за ЕГЭ по физике, и вы просто начнете заниматься, то такая большая цель может начать эмоционально вас тяготить.
Лучше составить план, который будет состоять из промежуточных маленьких целей, например из тем или даже отдельных задач. Так, выполняя каждую маленькую цель, вы будете по чуть-чуть получать удовлетворение и уверенность в своих силах. А большая задача по успешной подготовке к ЕГЭ уже не будет казаться такой большой и «страшной».
5) Смотрите на цель с позитивной стороны
Люди, которые фокусируются на том, что они получат, когда достигнут цели, добиваются больших успехов, чем те, кто фокусируются на том, что они не получат, если не выполнят цель.
Как правильно: «Я хочу поступить, чтобы у меня была интересная профессия», «я хочу поступить, чтобы у меня была хорошая зарплата».
Как неправильно: «я хочу поступить, чтоб не пришлось идти на неинтересную работу», «я хочу поступить, чтобы не быть бедным и тупым».
6) Не рассказывайте о целях всем подряд
Если вы расскажете о своих целях не тому человеку, то он может ее раскритиковать, и сказать, что у вас ничего не получится. Это может сильно ударить по вашему желанию достигать поставленную задачу.
Конечно, здоровая критика – это хорошо, но как показали исследования Профессора Чикагского университета Айелета Фишбаха, критика более актуальна для профессионалов, которые уже занимаются работой в той или иной сфере.
Новичкам же, которые только начинают обучение или карьеру, очень важно получать позитивное подтверждение их намерений. Поэтому рассказывайте о своих планах только близким, которые точно вас поддержат и не будут распространяться всем вокруг.
7) Отслеживайте прогресс
Как утверждают спортсмены, которые бегают на дальние дистанции, марафон пробежать гораздо проще, когда вы фокусируетесь на том, как много вы уже пробежали, нежели на том, как много вам еще осталось.
Поэтому, когда у вас есть план, и вы постепенно вычеркиваете промежуточные цели, не стирайте их, а оставляйте, как напоминание того, какой путь уже проделан.
А чтобы выучить много информации за короткий срок, если времени до экзамена уже мало, воспользуйтесь советами из статьи.